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苏州办行驶证

万向钱潮:为“神舟”供应硅晶片

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  原标题

中国日报76 (记者 胡永启) 为贯彻落实《关于加强和改进新形势下大中小学教材建设的意见》,进1步做好教材管理有关工作,国务院决定成立国家教材委员会。以下为《国务院办公厅关于成立国家教材委员会的通知》的通知全文:

 国务院办公厅关于

成立国家教材委员会的通知

国办发〔201761

 

各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:为贯彻落实《关于加强和改进新形势下大中小学教材建设的意见》,进1步做好教材管理有关工作,国务院决定成立国家教材委员会。现将有关事项通知如下:

 

1、主要职责

 

指导和统筹全国教材工作,贯彻党和国家关于教材工作的重大方针政策,研究审议教材建设规划和年度工作计划,研究解决教材建设中的重大问题,指导、组织、协调各地区各部门有关教材工作,审查国家课程设置和课程标准制定,审查意识形态属性较强的国家规划教材。

 

2、组成人员

??? 主 任:刘延东  国务院副总理

副主任:陈宝生  教育部部长

    黄坤明  中央宣传部副部长

秘书长:朱之文  教育部副部长

委 员:

(1)部门委员

郑泽光  外交部副部长

王晓涛  发展改革委副主任

黄 卫  科技部副部长

陈改户  国家民委副主任

黄 明  公安部副部长

余蔚平  财政部副部长

汤 涛  人力资源社会保障部副部长

张德霖  国土资源部副部长

翟 青  环境保护部副部长

董 伟  文化部副部长

王江平  工商总局副局长

吴尚之  新闻出版广电总局副局长

房建孟  海洋局副局长

闵宜仁  测绘地信局副局长

甄占民  中央党校副校长

张宏志  中央文献研究室副主任

吴德刚  中央党史研究室副主任

季正聚  中央编译局副局长

张 杰  中科院副院长

张 江  社科院副院长

樊代明  工程院副院长

徐延豪  中国科协副主席

(2)专家委员(按姓氏笔划为序)

马 敏  教授、华中师范大学原党委书记

马志明  院士、中科院数学与系统科学研究院研究员

马树超  研究员、上海市教育科学研究院原副院长

王 湛  江苏省原副省长

王荣华  教授、上海市政协原副主席

韦志榕  人民教育出版社总编辑

韦建桦  教授、中央编译局原局长

文秋芳  教授、北京外国语大学

田心铭  教授、教育部高等学校社会科学发展研究中心原主任

史宁中  教授、东北师范大学原校长

仲呈祥  中国文联原副主席、书记处书记

刘大为  教授、解放军艺术学院美术系原主任

杨 河  教授、北京大学原党委副书记

李 烈  正高级教师、北京第2实验小学原校长

李 捷  研究员、求是杂志社社长

吴岳良  院士、中国科学院大学副校长

沈 岩  院士、自然科学基金会副主任

张文显  教授、吉林大学原党委书记

林 岗  教授、中国人民大学原副校长

林尚立  教授、中央政策研究室秘书长

房 喻  教授、陕西师范大学原校长

钟秉枢  教授、首都体育学院院长

顾海良  教授、教育部原党组成员

葛兆光  教授、复旦大学

董 奇  教授、北京师范大学校长

韩 震  教授、北京外国语大学党委书记

潘云鹤  院士、工程院原副院长

国家教材委员会办公室设在教育部,由教育部教材局承担办公室工作。部门委员因工作变动需要调整的,由所在单位向办公室提出,报委员会主任批准。专家委员实行5年任期制,也可根据需要进行调整,由办公室提出建议,报委员会主任批准。

想减肥却又不忍舍弃美食,是大多数女人的烦恼。法国时尚网站“aufeminin”为大家介绍了可以轻松减肥的懒人食谱,既不费时费力,又能吃出好身材。还在等什么?赶快动手学起来吧!

对于在家中自己做饭的人来说,减肥可谓易如反掌,因为可以控制自己的饮食。如果想做到轻松减肥,千万不要错过下面的食物清单,清单上的食物1定要常备家中。在购买的时候尽量选择没有加工过的食物。接下来要做的就是把这些食物加油煸炒(每顿油量不要超过1毫升)隔水蒸或是使用微波炉加热,1份懒人减肥餐就能轻松搞定。

壁橱中必备的碱性食物:

-面条、米饭、粗面粉(最好是全麦的)

-不含脂肪的蔬菜罐头(4季豆、青豆、西红柿)

-天然风味或番茄口味的鱼罐头(金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼)

-水果罐头、不添加糖分的果泥

-香料和调料(油、不同种类的醋)

冷冻柜中必备的碱性食物:

-肉类:汉堡排、鸡鸭脯肉

-鱼、虾、贝

-未经加工的各种蔬菜、果泥或浓汤罐头

-果汁冰糕

-全麦切片面包或小圆面包

冰箱中必备的碱性食物:

-奶酪、天然酸奶、半脱脂牛奶

-普通黄油、脂肪含量15%低脂肪奶油

-熟肉制品或海产品(火腿、低脂腊肠、培根、鸡肉、熏肉、鸡蛋)

-水果和蔬菜

除了以上这些基础食物以外,我们可以根据“蛋白质+淀粉”和“蔬菜+乳类或水果”这样的组合来搭配每1餐的食材。

吃“速食”也能减肥?

在我们挑选食物的时候,纯天然食物是最好的选择。但如果你没有时间,不得不选择速食品,同样也可以达到减肥的效果。这时候我们需要仔细查看食物标签上的营养成分表。蔬菜类速食的脂类含量应在5 克至 100克之间。淀粉类速食例如酱汁面、调味饭或是炸土豆,它们的脂肪含量不应超过每份15克。对于肉类和鱼类而言,脂肪含量不能比蛋白质含量高。对于古斯古斯、酸菜、西班牙什锦饭和土豆牛肉泥等单吃的菜肴来说,脂肪含量应控制在5克至100克之间。如果你吃了300克的菜,脂类含量不可超过15克。

1些餐饮品牌提供每天送营养餐到家的服务,这些营养餐既美味又清淡,同样可以达到减肥的目的。另外,营养餐均衡的营养搭配还可以使人养成良好的饮食习惯。

经常下馆子吃饭的朋友是否在发愁无法减肥呢?不用担心,在饭馆吃饭1样可以减肥。我们需要注意的是我们吃的1顿饭中要有含蛋白质,脂肪含量不能过多,同时还需要有蔬菜、淀粉或主食、乳品和水果。如果1顿饭吃多了,不用担心,只需要在以后选择饭菜的时候保持以上习惯就好。

“快餐”是减肥的敌人?

许多连锁快餐店都推出了营养均衡的套餐,里面包括低脂沙拉和3明治、水、水果和奶制品。大多数情况下,这些套餐都是由营养师调配的。如果你光顾的是1家传统面包店,帕尼尼、猪油火腿蛋糕、咸馅饼、薯条和甜酥面包都是我们应该避开的。火腿奶酪或生金枪鱼作为辅料的披萨、热狗或3明治是我们可以选择的,但要避免添加黄油和蛋黄酱。

在快餐店里,我们推荐的菜单是汉堡配低脂的普通沙拉、醋汁沙拉,水果沙拉作为餐后甜点。

如何自己制作减肥午餐?

如果想要自己动手制作减肥午餐,按照“蔬菜、淀粉类食物(面条、米饭、粗米粉、玉米、土豆)+高蛋白质食物+醋汁或低脂蛋黄酱”这样的组合,搭配出的沙拉既美味又健康。

想要制作3明治的话,我们则可以按照“面包(全买最好)+高蛋白质食物(瘦肉、水煮蛋、火腿、熏肉)+水果蔬菜(按个人口味添加)+1点点黄油”任意搭配食材。

饭后甜点可以选择低脂奶制品或水果。

哪些食物可以成为“代餐食品”?

如果实在抽不出时间出去买东西,千万不要不吃饭或是吃零食充饥。不吃饭就意味着下1餐要吃更多不健康的食品来储存更多能量,而这些高糖高脂肪的食物不仅无法提供身体需要的养分,还会使人变胖。这种情况下,建议食用1些代餐食品,比如罐装饮料、能量棒、脂类和碳水化合物相对少却富含蛋白质、维他命和微量元素的奶油或汤。只要适当搭配水果和蔬菜,这些食物的营养可以取代正餐,并且很容易买到。购买的时候不要忘记看标签,需要咀嚼的食物比直接饮用的食物更有利于产生饱腹感。(实习编译:侯悦审稿:赵怡蓁)

中国日报网6月23日电(沈洋)据哥伦比亚广播公司22日报道,美国导弹防御局(MDA)宣布,美国和日本21日进行的联合导弹防御试验未能成功拦截太平洋上空的目标火箭。

报道说,此次试验是美国和日本正在联合开发的标准-3 Block IIA导弹(SM-3 Block IIA)第2次拦截试验。第1次拦截试验在今年2月份进行,并获得成功。

MDA公开发布新闻称,当地时间21日19:20,夏威夷1基地发射1枚中程弹道导弹,装备有“宙斯盾”作战系统的约翰?保罗?琼斯号驱逐舰开始追踪这枚导弹,并发射标准-3 Block IIA导弹对其进行拦截,但拦截未能成功。除此之外,MDA没有透露更多细节,只是表示,项目官员将对试验数据进行广泛分析,并在审核后公布补充信息。

日本防卫省也参与了21日的测试。日本是美国的重要盟国,设于该国的雷达系统为美国导弹防御系统提供帮助。

今年5月,美国在1次试验中首次成功击落1个类似洲际弹道导弹的目标。美国从加利福尼亚州海岸发射的导弹在太平洋上成功拦截了1个装备有模拟弹头的目标。

(编辑:王辉)

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